Was unterscheidet Personal Training Mittelhessen von herkömmlichen Fitnessstudios?
Personal Training, Training in einer Kleingruppe oder Trainingspläne für dein Fitnessstudio. Wir finden für jeden die passende individuelle Lösung
Strukturiertes Kraft- und Konditionstraining angepasst an die Ziele des Kunden
BioSignature Körperfettmessung und individuell aufgestellte Ernährungs- und Supplementpläne anhand der Messergebnisse
Keine Vertragsbindung
Training im bestausgestattesten Studio der Region
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Klimmzüge richtig ausgeführt
Wenn es um sichere Übungsausführung geht, sind folgende Fragen zu beantworten: ist das Verletzungsrisiko minimiert (100 % verhindern lässt es sich nie)? wird die Zielmuskulatur bzw. das Ziel-Bewegungsmuster erreicht? Schaut man sich z.B. die Klimmzugausführung u.a....
Wie du den Hüftspeck reduzieren kannst
Eine hohe Körperfettansammlung im Hüftbereich macht es nicht nur schwer, in die alten Hosen zu kommen, sie sieht auch unschön aus und lässt den Betrachter auf Bequemlichkeit des „Besitzers“ schließen. Was gar nicht mal so falsch ist. Denn hormonell gesehen steht eine...
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